PREPARACIÓN FÍSICA
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO DE ACUERDO A LOS OBJETIVOS QUE PERSIGAS
La preparación física es TODO, cada acción que implique realizar un esfuerzo, sea la intensidad que sea, se convierte en FÍSICO.
Es, por tanto, el fortalecimiento de los órganos y sistemas, a una elevación de sus posibilidades funcionales, al desarrollo de las cualidades motoras, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
¿Para quien esta destinada la preparación física?
Acondicionamiento o mantenimiento físico
Rehabilitación o readaptación de lesiones
Preparación para carreras de corta, media o larga distancia
Entrenador personal
Entrenamientos de alta intensidad
Preparación física de opositores (bombero, policía loca, guardia civil, policía nacional, policía autonómica, técnicos en instituciones penitenciarias...).
Preparación pruebas físicas acceso a INEF, CAFD, soldado profesional, vigilantes de seguridad, escoltas...
¿COMO LO TRABAJAMOS?
Tenemos tres posibilidades para alcanzar tu preparación física deseada:
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Preparación física online: a través de un control exhaustivo de los progresos y valorando tus capacidades, semana tras semana se envía una programación del ejercicio que debe hacer en formato de vídeo. Adaptado siempre al material del que dispone.
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Preparación física personal: de forma individualizada y presencial, realizando rutinas de entrenamiento siempre bajo mi supervisión.
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Preparación física colectiva: tanto en equipos de cualquier disciplina como por grupos de trabajo.